Info
Ten blog rowerowy prowadzi malaugrim1 z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 13823.54 kilometrów w tym 2273.36 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 433.65 km (w terenie 46.24 km; 10.66%) |
| Czas w ruchu: | 19:10 |
| Średnia prędkość: | 22.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (87 %) |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 13.99 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.29km
- Teren 2.11km
- Czas 00:39
- VAVG 23.52km/h
- VMAX 32.60km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 153 ( 77%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 7.43km
- Czas 00:21
- VAVG 21.23km/h
- VMAX 28.10km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 21.47km
- Teren 2.63km
- Czas 00:55
- VAVG 23.42km/h
- VMAX 35.90km/h
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Park Grabiszyński, Mokronos, Smolec
Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 7.68km
- Czas 00:21
- VAVG 21.94km/h
- VMAX 29.80km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 14.52km
- Czas 00:41
- VAVG 21.25km/h
- VMAX 31.40km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom, praca, dom
Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 14.39km
- Teren 2.45km
- Czas 00:35
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 29.00km/h
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 167 ( 84%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 7.34km
- Czas 00:21
- VAVG 20.97km/h
- VMAX 28.80km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 17.78km
- Teren 3.74km
- Czas 00:50
- VAVG 21.34km/h
- VMAX 27.70km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy, powrót przez Park Grabiszyński, Lasek Oporowski
Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 13.12km
- Czas 00:31
- VAVG 25.39km/h
- VMAX 31.90km/h
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 170 ( 85%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy (trening)
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 7.47km
- Czas 00:22
- VAVG 20.37km/h
- VMAX 29.50km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia