Info

Więcej o mnie.
2017








Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
30-50 km
Dystans całkowity: | 2819.45 km (w terenie 842.05 km; 29.87%) |
Czas w ruchu: | 152:52 |
Średnia prędkość: | 18.44 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
Suma podjazdów: | 552 m |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 157 (80 %) |
Suma kalorii: | 1469 kcal |
Liczba aktywności: | 70 |
Średnio na aktywność: | 40.28 km i 2h 11m |
Więcej statystyk |
- DST 33.36km
- Teren 2.35km
- Czas 01:25
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 23.50km/h
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Gałów, Zakrzyce, Las Ratyński
Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Przejażdżki, 30-50 km
- DST 38.58km
- Teren 23.02km
- Czas 01:40
- VAVG 23.15km/h
- VMAX 37.65km/h
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Las Rędziński, Las Lesicki
Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 30-50 km
- DST 40.01km
- Teren 2.76km
- Czas 01:37
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 31.70km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Skałka, Jarząbkowice, Lutynia, Las Ratyński
Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 30-50 km
- DST 49.00km
- Teren 22.22km
- Czas 02:23
- VAVG 20.56km/h
- VMAX 42.42km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Lutynia, Las Miękinia, Lasy Mrozowskie
Sobota, 1 kwietnia 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0
Prognozy zapowiadały przepiękną, letnią niemal pogodę. Przypływ ciepłej masy powietrza ma się skończyć wraz z końcem weekendu, więc grzechem byłoby nie wyskoczyć na małą wycieczkę w teren :) Tym razem wycieczka w towarzystwie brata, którego udało mi się zarazić bakcylem bikera ;) W obawie, że poranek może być zimny, wyruszyliśmy w drogę dosyć późno, bo około godziny 11. Po wyjściu z domu od razu było czuć w powietrzu, że to będzie przepiękny, ciepły dzień. Na niebie ani jednej chmurki, a takiej intensywności błękitu nie widziałem już dawno (zimą, nawet jeśli raz na miesiąc trafił się bezchmurny dzień, to błękit nieba był bardzo blady przez gęsty smog).Pokręciliśmy z bratem na zachód od Wrocławia, w sumie bez żadnych konkretnych planów. Priorytetem na dzisiaj były: czysta przyjemność z jazdy, z obcowania wśród pięknej przyrody oraz nacieszyć oczy budzącą się do życia przyrodą.
Po pierwszych kilku kilometrach zawitaliśmy w otoczonej rozległymi polami Lutyni:

Za Lutynią jest taka przyjemna dróżka, która najpierw wiedzie wzdłuż sadów, by potem wynurzyć się w kolejnych rozległych polach. Cisza i piękne krajobrazy otwartych przestrzeni skutecznie wyciszają człowieka i pozwalają choć na chwilę zapomnieć o troskach i stresach życia codziennego, dlatego naprawdę warto zatrzymać się w takich miejscach, chociażby na chwilę.
Zbliżając się do drogi krajowej nr 94, minęliśmy po drodze pomnik bitwy pod Lutynią, który został niedawno odrestaurowany. Gdy jakiś czasu temu tu byłem, pomnik był w cały popisany przez lokalnych "artystów". Teraz wygląda naprawdę ładnie, choć zdążyły się na nim pojawić już dwa napisy :/

Pomnik bitwy pod Lutynią © malaugrim
Przecięliśmy ruchliwą drogę nr 94, by dalej pognać przez Błonię do Lasu Miękinia. Jest w nim dość dużo drzew iglastych, których zapach wręcz uwielbiam :) Ponadto teren jest dosyć ciekawy, lekko pagórkowaty. Znajdują się tam dwa charakterystyczne wzgórza: Diabelska Góra oraz Szubieniczne Wzgórze. Co ciekawe, na mapach tez pagórki nazywają się odpowiednio: Szubieniczna oraz Wieżyca, ale widocznie pracowniki nadleśnictwa Miękinia postanowili je przemianować :) W każdym razie na jedną górkę tego dnia postanowiliśmy wjechać. Kondycja po leniwej zimie niestety nie jest taka, jakbyśmy sobie tego życzyli, więc zasapani i zdyszani zrobiliśmy sobie na szczycie krótki postój.

Szubieniczne Wzgórze w lesie Mięknia © malaugrim

Wieża do wypatrywania pożarów w Lesie Miękinia © malaugrim
Dalej pojechaliśmy przez las do wioski Miękinia, skąd wjechaliśmy na żółty szlak wiodący do dość dużego lasu pomiędzy Miękinią a Mrozowem. W samym środku lasu znajduje niewielkich rozmiarów staw, który świetnie nadaje się na weekendowe grillowanie. Praktycznie wcale nie ma tam ludzi, jest tak cicho i spokojnie, że jedyne co słyszałem to chodzący układ optyczny swojego aparatu xD

Staw w Mrozowskich Lasach © malaugrim
U żab chyba rozpoczął się okres godowy, bo było ich całe mnóstwo, zarówno w wodzie, jak i na lądzie. Trzeba było uważać, żeby żadnej nie zadeptać.

Z lasu wyjechaliśmy do Mrozowa, skąd skierowaliśmy się do Mrozowskich Lasów, następnie przez Las Mokrzański dostaliśmy się do Leśnicy, i dalej do domciu. Wycieczka świetna, endorfiny + piękna przyroda + letnia pogoda = naładowanie akumulatorów na cały tydzień pracy :) Na koniec wrzucę jeszcze zdjęcie kwitnących wiosennych kwiatów :)

Wiosna :) © malaugrim
Kategoria Ze zdjęciami, Wycieczki, GPS, 30-50 km
- DST 36.30km
- Teren 12.14km
- Czas 01:38
- VAVG 22.22km/h
- VMAX 29.95km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1469kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Janówek, wał nad Odrą
Sobota, 25 marca 2017 · dodano: 25.03.2017 | Komentarze 0
Krótka wycieczka do Janówka i powrót wałami nad Odrą. Niestety zapomniałem naładować baterię w aparacie i nie udało mi się zrobić nawet jednego zdjęcia :(. Przejażdżka fajna, choć trochę mocno wiało, szczególnie na otwartej przestrzeni w okolicy oczyszczalni ścieków.- DST 41.73km
- Teren 8.48km
- Czas 01:46
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 38.50km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy, powrót przez Park Grabiszyński, Smolec, Samotwór, Gałów
Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 30-50 km, Przejażdżki
- DST 43.86km
- Teren 14.27km
- Czas 01:59
- VAVG 22.11km/h
- VMAX 37.20km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Bystrzyca, Las Mokrzański, Las Ratyński
Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
- DST 35.54km
- Teren 11.13km
- Czas 01:47
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 28.30km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Las Stabłowicki, Las Ratyński
Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 16.11.2014 | Komentarze 0
- DST 42.09km
- Teren 2.51km
- Czas 01:46
- VAVG 23.82km/h
- VMAX 37.00km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Rzeplin, Tyniec Mały i Cesarzowice
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 16.11.2014 | Komentarze 0
- DST 38.89km
- Teren 1.80km
- Czas 02:23
- VAVG 16.32km/h
- VMAX 25.50km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze