Info
Ten blog rowerowy prowadzi malaugrim1 z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 13823.54 kilometrów w tym 2273.36 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 1663.66 km (w terenie 27.55 km; 1.66%) |
| Czas w ruchu: | 66:11 |
| Średnia prędkość: | 25.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 819 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 20.54 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.49km
- Czas 00:58
- VAVG 26.37km/h
- VMAX 38.05km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarnołtów, Gałów, Ratyń
Piątek, 23 czerwca 2017 · dodano: 23.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening, Trening: interwałowy
- DST 26.12km
- Czas 01:01
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 32.20km/h
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarnołtów, Gałów, Ratyń
Wtorek, 6 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: interwałowy, Trening, 1-30 km
- DST 25.27km
- Czas 01:00
- VAVG 25.27km/h
- VMAX 35.67km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarnołtów, Gałów, Ratyń
Piątek, 2 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: interwałowy, Trening, 1-30 km
- DST 25.30km
- Czas 01:02
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 30.12km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 158 ( 80%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarnołtów, Gałów, Ratyń
Piątek, 26 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 1-30 km
- DST 25.32km
- Czas 01:01
- VAVG 24.90km/h
- VMAX 31.51km/h
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarnołtów, Gałów, Ratyń
Wtorek, 23 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening, 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 52.80km
- Czas 02:08
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 30.32km/h
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Pełcznica, Karczyce, Lutynia
Wtorek, 16 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Pola rzepaku © malaugrim
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 50-80 km
- DST 38.58km
- Teren 23.02km
- Czas 01:40
- VAVG 23.15km/h
- VMAX 37.65km/h
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Las Rędziński, Las Lesicki
Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 30-50 km
- DST 40.01km
- Teren 2.76km
- Czas 01:37
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 31.70km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Skałka, Jarząbkowice, Lutynia, Las Ratyński
Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 30-50 km
- DST 18.01km
- Czas 00:41
- VAVG 26.36km/h
- VMAX 31.70km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 174 ( 88%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice, Jarnołtów, Żerniki
Sobota, 6 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: zakres anaerobowy, Trening, 1-30 km
- DST 23.19km
- Czas 00:55
- VAVG 25.30km/h
- VMAX 32.89km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Smolec, Skałka, Samotwór
Czwartek, 4 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 1-30 km