Info
Ten blog rowerowy prowadzi malaugrim1 z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 13823.54 kilometrów w tym 2273.36 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 1663.66 km (w terenie 27.55 km; 1.66%) |
| Czas w ruchu: | 66:11 |
| Średnia prędkość: | 25.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 819 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 20.54 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.64km
- Czas 01:02
- VAVG 24.81km/h
- VMAX 31.31km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarnołtów, Gałów, Ratyń
Piątek, 14 kwietnia 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 1-30 km
- DST 17.98km
- Czas 00:43
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 36.66km/h
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice, Jarnołtów, Żerniki
Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: interwałowy, Trening, 1-30 km
- DST 32.22km
- Czas 01:20
- VAVG 24.16km/h
- VMAX 32.89km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Wałami do Janówka, Stabłowice, Leśnica
Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening
- DST 26.73km
- Czas 01:04
- VAVG 25.06km/h
- VMAX 33.88km/h
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 819kcal
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarnołtów, Gałów, Ratyń
Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 04.04.2017 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening, Trening: II zakres tlenowy
- DST 25.61km
- Czas 01:01
- VAVG 25.19km/h
- VMAX 31.90km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarnołtów, Gałów, Ratyń
Środa, 29 marca 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: II zakres tlenowy, Trening, 1-30 km
- DST 21.14km
- Czas 00:52
- VAVG 24.39km/h
- VMAX 35.87km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice, Jarnołtów, Osiniec
Środa, 22 marca 2017 · dodano: 22.03.2017 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening, Trening: zakres anaerobowy
- DST 21.02km
- Teren 1.77km
- Czas 00:53
- VAVG 23.80km/h
- VMAX 34.68km/h
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Osobowice, Śródmiejska OBW, Pilczyce
Wtorek, 14 marca 2017 · dodano: 15.03.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening, Trening: II zakres tlenowy
- DST 15.35km
- Czas 00:39
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 31.70km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Lotnisko, Obwodnica Leśnicy
Sobota, 11 marca 2017 · dodano: 13.03.2017 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening, Trening: II zakres tlenowy
- DST 17.08km
- Czas 00:43
- VAVG 23.83km/h
- VMAX 28.93km/h
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice, Jarnołtów, Żerniki
Środa, 8 marca 2017 · dodano: 08.03.2017 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening, Trening: II zakres tlenowy
- DST 15.93km
- Czas 00:39
- VAVG 24.51km/h
- VMAX 30.52km/h
- HRmax 177 ( 89%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Lotnisko, Obwodnica Leśnicy
Poniedziałek, 6 marca 2017 · dodano: 06.03.2017 | Komentarze 0
Dziś mini treningo-przejażdżka w drugim zakresie tlenowym, aby zacząć już przyzwyczajać organizm do wysiłku po dłuższej przerwie :) Kategoria 1-30 km, Trening, Trening: II zakres tlenowy