Info
Ten blog rowerowy prowadzi malaugrim1 z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 13823.54 kilometrów w tym 2273.36 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening: zakres anaerobowy
| Dystans całkowity: | 333.25 km (w terenie 12.72 km; 3.82%) |
| Czas w ruchu: | 13:12 |
| Średnia prędkość: | 25.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 15.87 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.01km
- Czas 00:41
- VAVG 26.36km/h
- VMAX 31.70km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 174 ( 88%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice, Jarnołtów, Żerniki
Sobota, 6 maja 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening: zakres anaerobowy, Trening, 1-30 km
- DST 21.14km
- Czas 00:52
- VAVG 24.39km/h
- VMAX 35.87km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Sprzęt Merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice, Jarnołtów, Osiniec
Środa, 22 marca 2017 · dodano: 22.03.2017 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening, Trening: zakres anaerobowy
- DST 16.53km
- Czas 00:35
- VAVG 28.34km/h
- VMAX 38.50km/h
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 168 ( 84%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kosmonautów, Leśnica, Żerniki
Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 16.90km
- Czas 00:38
- VAVG 26.68km/h
- VMAX 36.70km/h
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 169 ( 85%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kosmonautów, Leśnica, Żerniki
Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 16.49km
- Czas 00:36
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 37.20km/h
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 166 ( 83%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kosmonautów, Leśnica, Żerniki
Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 15.88km
- Teren 2.50km
- Czas 00:36
- VAVG 26.47km/h
- VMAX 35.20km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 171 ( 86%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski, Żerniki
Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 20.62km
- Czas 00:47
- VAVG 26.32km/h
- VMAX 33.50km/h
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 172 ( 86%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszyński, Strachowice, Żerniki
Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 13.52km
- Czas 00:30
- VAVG 27.04km/h
- VMAX 32.20km/h
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 168 ( 84%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice, Jerzmanowo, Żerniki
Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 18.73km
- Czas 00:42
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 166 ( 83%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kosmonautów, Leśnica, Strachowice
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 14.00km
- Czas 00:33
- VAVG 25.45km/h
- VMAX 32.90km/h
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 174 ( 87%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy (trening)
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy