Info
Ten blog rowerowy prowadzi malaugrim1 z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 13823.54 kilometrów w tym 2273.36 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening: zakres anaerobowy
| Dystans całkowity: | 333.25 km (w terenie 12.72 km; 3.82%) |
| Czas w ruchu: | 13:12 |
| Średnia prędkość: | 25.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 15.87 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.78km
- Teren 2.50km
- Czas 00:37
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 32.70km/h
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 170 ( 85%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 12.79km
- Teren 2.61km
- Czas 00:31
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 30.00km/h
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 170 ( 85%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 14.39km
- Teren 2.45km
- Czas 00:35
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 29.00km/h
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 167 ( 84%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 13.12km
- Czas 00:31
- VAVG 25.39km/h
- VMAX 31.90km/h
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 170 ( 85%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy (trening)
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 12.30km
- Czas 00:30
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 33.00km/h
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 163 ( 82%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice
Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 21.66km
- Czas 00:56
- VAVG 23.21km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 187 ( 94%)
- HRavg 172 ( 86%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kosmonautów, Leśnica, Żerniki
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 13.35km
- Czas 00:34
- VAVG 23.56km/h
- VMAX 31.40km/h
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 164 ( 82%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice
Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 11.67km
- Czas 00:29
- VAVG 24.14km/h
- VMAX 28.10km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy (trening)
Środa, 19 lutego 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Trening w zakresie anaerobowym. Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 14.35km
- Czas 00:38
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 29.60km/h
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 165 ( 83%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice
Poniedziałek, 17 lutego 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Trening w drugim zakresie tlenowym. Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 19.06km
- Czas 00:52
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 35.10km/h
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 169 ( 85%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kosmonautów, Leśnica, Żerniki
Sobota, 8 lutego 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Trening w zakresie anaerobowym. Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy