Info
Ten blog rowerowy prowadzi malaugrim1 z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 13823.54 kilometrów w tym 2273.36 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
1-30 km
| Dystans całkowity: | 7279.18 km (w terenie 404.53 km; 5.56%) |
| Czas w ruchu: | 340:58 |
| Średnia prędkość: | 21.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 425 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 819 kcal |
| Liczba aktywności: | 453 |
| Średnio na aktywność: | 16.07 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.16km
- Czas 00:39
- VAVG 21.78km/h
- VMAX 29.60km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom, praca, dom
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 8.48km
- Teren 2.44km
- Czas 00:24
- VAVG 21.20km/h
- VMAX 31.30km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy przez Park Grabiszyński
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 29.13km
- Teren 2.72km
- Czas 01:16
- VAVG 23.00km/h
- VMAX 38.60km/h
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 151 ( 76%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszyński, Strachowice, Złotniki
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 13.06km
- Czas 00:36
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 28.90km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom, praca, dom
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 14.00km
- Czas 00:33
- VAVG 25.45km/h
- VMAX 32.90km/h
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 174 ( 87%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy (trening)
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 7.18km
- Czas 00:20
- VAVG 21.54km/h
- VMAX 31.10km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 12.87km
- Teren 2.31km
- Czas 00:30
- VAVG 25.74km/h
- VMAX 37.50km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Przejażdżki
- DST 7.41km
- Czas 00:20
- VAVG 22.23km/h
- VMAX 31.30km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 15.78km
- Teren 2.50km
- Czas 00:37
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 32.70km/h
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 170 ( 85%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 7.23km
- Czas 00:20
- VAVG 21.69km/h
- VMAX 32.00km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia