Info
Ten blog rowerowy prowadzi malaugrim1 z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 13823.54 kilometrów w tym 2273.36 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
1-30 km
| Dystans całkowity: | 7279.18 km (w terenie 404.53 km; 5.56%) |
| Czas w ruchu: | 340:58 |
| Średnia prędkość: | 21.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 425 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 819 kcal |
| Liczba aktywności: | 453 |
| Średnio na aktywność: | 16.07 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.09km
- Czas 00:19
- VAVG 22.39km/h
- VMAX 31.80km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 30.39km
- Teren 2.66km
- Czas 01:14
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 35.40km/h
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Z pracy przez Park Grabiszyński, Mokronos, Smolec, Skałkę, Samotwor
Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 7.10km
- Czas 00:19
- VAVG 22.42km/h
- VMAX 32.40km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 15.88km
- Teren 2.50km
- Czas 00:36
- VAVG 26.47km/h
- VMAX 35.20km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 171 ( 86%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski, Żerniki
Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: zakres anaerobowy
- DST 7.16km
- Czas 00:19
- VAVG 22.61km/h
- VMAX 31.40km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 20.72km
- Teren 2.47km
- Czas 00:52
- VAVG 23.91km/h
- VMAX 30.20km/h
- HRmax 177 ( 89%)
- HRavg 158 ( 79%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszyński, Strachowice, Żerniki
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 18.71km
- Teren 2.55km
- Czas 00:48
- VAVG 23.39km/h
- VMAX 33.50km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy, powrót przez Park Grabiswszyński
Piątek, 6 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 14.08km
- Czas 00:37
- VAVG 22.83km/h
- VMAX 31.40km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom, praca, dom
Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
W połowie maja dopadł mnie jakiś paskudny wirus, którego leczenie zajęło 3 tygodnie. Nawet tego dnia nie czułem się jeszcze w pełni na siłach, ale trzeba z powrotem wsiąść na rower i odbudować kondycję :) Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 7.11km
- Czas 00:18
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 35.10km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Miasto/Praca/Uczelnia
- DST 19.76km
- Teren 2.61km
- Czas 00:50
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 30.20km/h
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski, Strachowice
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Przejażdżki