Info
Ten blog rowerowy prowadzi malaugrim1 z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 13823.54 kilometrów w tym 2273.36 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj22 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty5 - 2
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec31 - 2
- 2014, Luty16 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj20 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień31 - 0
- 2012, Lipiec23 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2010, Sierpień3 - 1
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec15 - 0
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec6 - 1
- 2009, Czerwiec10 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening: II zakres tlenowy
| Dystans całkowity: | 829.96 km (w terenie 69.23 km; 8.34%) |
| Czas w ruchu: | 34:14 |
| Średnia prędkość: | 24.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
| Suma kalorii: | 819 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 23.71 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.57km
- Teren 2.86km
- Czas 00:52
- VAVG 23.73km/h
- VMAX 31.90km/h
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski, Strachowice
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 15.29km
- Teren 2.11km
- Czas 00:39
- VAVG 23.52km/h
- VMAX 32.60km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 153 ( 77%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy przez Park Grabiszynski
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 21.47km
- Teren 2.63km
- Czas 00:55
- VAVG 23.42km/h
- VMAX 35.90km/h
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Park Grabiszyński, Mokronos, Smolec
Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 22.12km
- Czas 00:59
- VAVG 22.49km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kosmonautów, Leśnica, Żerniki
Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy
- DST 12.54km
- Czas 00:39
- VAVG 19.29km/h
- VMAX 28.40km/h
- HRmax 179
- HRavg 145 ( 73%)
- Sprzęt Author Profile SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Strachowice
Środa, 5 lutego 2014 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0
Trening w drugim zakresie tlenowym Kategoria 1-30 km, Trening: II zakres tlenowy